说话多了嗓子疼，这是一种正常的身体反应，就像吃的太多撑得难受一样，一但身体的某个部位超过正常负荷的时候，它们就会发出警示的信号，提醒人们改正自己的不良行为。而我们发声的地方，更应该给予足够的重视，因为每个人的嗓音都是独一无二的，一但出现问题就应该及时治疗，即使自身恢复能力很好，也应该纠正自己不良用嗓习惯。对于教师更应该注意保护自己的嗓子，不仅要保证足够的休息时间，还要准备好保温杯及时补充水分。
慢性咽喉炎之所以会成为教师们的职业病，与他们本身的工作要求和环境是分不开的。可以说教师这个行业是用嗓专业户了，他们不仅在课堂上需要不停地讲话，下课之后仍然需要通过与学生谈话