在生活当中你有没有感觉到嗓子干痒或者是有痰容易出现咳嗽的情况呢，其实这些都是咽喉炎的一些表现，若不及时进行调理治疗，就会反反复复转为慢性，所以在生活当中一定要多注意，那么咽喉炎是怎样出现的？
1、用嗓过度
如果在生活当中用嗓过度也不注意休息的话，很容易导致咽喉炎的反复发作，同时还会使患者抵抗力低下，咽喉炎极为容易出现一些不适的症状，比如觉得嗓子有异物或者是干痒等等。
2、分泌物刺激
如果在咽喉部位有分泌物的话，嗓子就会觉得比较难受，所以在这个时候就会通过咳嗽来缓解。为了清除咽喉部位的分泌物，很可能会引发炎症，另咽喉炎反复发作。
3、异物感导致
患有咽喉炎的患者在痊愈之后就会觉得喉咙处有异物存在，为了让自己的喉咙可以舒服一点，就会不自觉的咳嗽，若是形成这种习惯，引发咽喉炎的概率就会增加，嗓子容易受到感染，所以就会造成反反复复的情况。
4、环境影响
如果说空气当中的粉尘或者是吸入颗粒比较多，这就会刺激到咽喉部位发痒，甚至是出现炎症。
咽喉炎总是反反复复？注意这4点，预防炎症发生
如何预防咽喉炎？
1、进行饮食调养
想要预防咽喉炎的发生，在饮食方面一定要清淡，不要去吃一些辛辣刺激性的食物，就算是饮料也不能喝得太过浓烈，日常生活当中多吃一些去火清热的食物，而且还要多饮水，促进身体的新陈代谢，预防咽喉炎的发生。
2、不要用嗓过度
引起咽喉炎的一部分原因就是用嗓过度，所以在平时尽量控制好自己的音量，不要太高，避免嗓子损耗过度，尽可能的避免长时间的说话或者是唱歌，保护好自己的嗓子，咽喉炎也就不会来困扰你了。
3、维持口腔卫生
咽喉炎的发生还与口腔卫生有一定的关系，如果坚持早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口的话，这样也可以促进口腔卫生更加的洁净，同时还能防止感染。
4、加强体育锻炼
每天坚持适量的运动锻炼，这样可以加强一个人的体质，增强免疫能力，自然疾病也就会离你远远的还能够有效的预防咽喉炎的反复发作。
咽喉炎这个部位比较特殊，它既属于消化系统又属于呼吸系统，所以对于我们人体的作用来说是非常强大的，若在生活当中能够保护好它，预防炎症的发生，或能为你的身体健康加分。
今天的养生小知识就分享到这里了，生活当中你有没有出现咽喉炎的情况？你是怎样缓解的？在下方评论区留言分享给大家吧。