这样的情况，一般是熬夜、受凉、上火，疲劳、烟酒过度及全身抵抗力下降（过敏、饮食凉的冷的、心情很差等等其他原因）导致的发病，所以避免这些因素。同时建议患者1.保持鼻腔通畅。2.泡热水脚。3.多喝温热水。4.可以选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。5.注意保暖预防感冒受凉，避免接触感冒受凉的人。6.每天早中晚淡盐水漱口。7.必要时可以口服中成药慢严舒柠清喉利咽颗粒或者蒲地蓝消炎口服液。