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马上就要过端午了季节原因春夏交接之际，阳气已经生发出来，雨量增加，空气逐渐暖和湿润，温暖湿润的空气特别有利于病*传播和繁殖。体质原因进入夏天以后，人体内的阳气也会随着大自然的阳气生发起来，夏季水果蔬菜丰富，人体也会相对摄入更多生冷食物，体内容易产生湿热。敏感的人会发现这时手上偶尔会有些小泡泡，很痒，这也是随着体内湿热，透到皮肤表面的。孩子体内有湿热的表现：一看口唇颜色，红；二看大便，粘；三看皮肤，有的孩子湿疹会加重；三看舌苔，厚、腻、*等这些都是湿热。如何尽量避免孩子体内湿热：1.不吃生冷2.适量运动3.喝热水4.不光脚在地上跑5.饮食要清淡容易消化清湿热的食物：薏米茶和马齿笕炒蛋薏米茶薏米适量，用水煮半个小时，1.5岁以上的孩子一天喝两次，一次毫升薏米寒凉，体内湿寒的孩子不宜喝，不宜喝超过3天。马齿笕炒蛋（摘自：中医育儿经）马齿笕适量洗干净、切碎，蒜瓣两个、切片，鸡蛋2个打好备用。马齿笕和蒜瓣一起下锅炒香，加点盐，把蛋液倒入，搅拌翻炒熟了就可以了。这个炒蛋可以清湿热，益气养血。体内湿寒和1.5岁以下的孩子不建议吃，马齿笕比较寒。文中图片来自网络，侵权删除学习一点中医知识，孩子不舒服的时候就不会那么急躁，学习怎样防病比孩子生病后治病，对孩子更好。欢迎