小时候我们吃饭总咬舌头，家里老人就会说：咬舌头，想吃肉。老一辈都经过穷苦的洗礼，一天见不到啥肉，所以这说法让很多人信服。但现在，明明天天有肉吃，还咬舌头，到底怎么回事呢？
原因一：牙长得不好
正常人如果把牙齿咬紧，都是上牙包住下牙，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。所以，并不会出现咬到舌头的情况，可如果有人上牙弓偏小，咀嚼食物时上牙弓离食物近，就容易咬到。
如何才能知道自己的上牙弓是不是偏小呢？咬紧牙齿，用舌头舔一圈，如果能明显感觉到上牙弓在里，那就是偏小了。对于这种情况也并不是无能为力，一般医生会采取戴牙套的方法，一段时间后，牙齿就能调整回来了。
原因二：舌头长得不对俗话说“胖咬舌头瘦咬腮”，这句话并不是说胖子爱咬舌头，而是讲舌头过于肥大就容易被咬。以前一个发小就长着一个胖舌头，说起话来还有点口吃，尤其吃饭时，一定要特别慢，否则就会被咬。因为这，我们还经常捉弄他。这种舌头有些是天生的，有些则是由于牙齿的缺失，造成舌头变形。原因三：外在原因1.食物太烫：吃的饭菜太热或者太烫了，导致吞咽或者是咀嚼不能充分，想咽下去，又怕烫着，就下意识的往外伸舌头吹气想让饭菜降低温度，就很容易咬到了舌头。
2.注意力不集中：有的人喜欢一边吃饭一边说话，一不留神就把自己的舌头咬住了。还有些人因为休息不足，口腔神经无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，所以出现吃饭咬到舌头的情况。
3.舌头酸麻：不能吃辛辣食物的人，吃了过多的麻辣食物，导致舌头酸麻，或者是起了疱疹，这时候再吃饭，舌头就会不听使唤，容易被咬到。舌头或腮通常导致溃疡！
如果舌头被咬后只是轻微的疼痛
并没有破皮和出血
平时仅注意饮食即可
不需要特别处理就可痊愈
如果舌头已经被咬伤加之缺乏维生素的人
会导致溃疡，通常都会疼上一阵子
对工作、生活、饮食带来极大不便
因此，补充果蔬酵素营养必不可少↓↓↓
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