口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。下面就随小编一起来看看口腔溃疡是什么原因造成，口腔溃疡怎么办！
01
口腔溃疡是什么原因造成
1.维生素的缺乏
其实导致口腔溃疡频繁出现的主要原因，有可能就是身体里面的维生素缺乏了，有的朋友生活中不太爱吃蔬菜，也不太爱吃水果。那么，这些主要的维生素来源一旦杜绝了以后，很有可能就会让身体缺少维生素，所以避免发生口腔溃疡的主要措施就是给身体补充维生素，可以在生活中多吃富含维生素的食物，像熟悉的苹果，绿色的蔬菜等等，当然也要注意微量元素的补充，这样就能让身体的口腔部位趋于健康。
2.劳累过度
生活中我们不难发现，经常发生口腔溃疡的人群往往都是一些上学的孩子，尤其是在考试之前，孩子们发生口腔溃疡的概率会明显提高很多，所以说形成口腔溃疡的主要原因，还有可能劳累过度或者是精神方面过于紧张而引起。那么家长们在孩子学习比较紧张的阶段，就要注重孩子身体的营养补充，同时还要找到一些方法适当的缓解孩子的压力，这样就能避免口腔溃疡的发生了。
3.遗传因素
口腔溃疡这种疾病其实是具有遗传因素的，也就是说父母如果有严重的口腔溃疡疾病，那么子女们也会频繁的出现口腔溃疡，所以一旦是这种原因引起的疾病，就要在日常生活方面多加防范，对于能够引起口腔溃疡疾病的事情尽量不要去做，并且在出现疾病的时候也要积极诊治，这样才能降低口腔溃疡的反复发生。
02
口腔溃疡怎么办
1、补充维生素C
口腔溃疡出现的原因比较多，因此发现口腔溃疡后，需要通过合理的方式进行改善。发现口腔溃疡时，需要多补充维生素C。因为在抵抗力下降的时候，口腔也会出现溃疡症状，甚至会导致口腔溃疡反复发作。因此，发现口腔溃疡后，应该多补充维生素C。像新鲜的蔬菜，水果中都含有人体需要的维生素C。适当进食的情况下，除了提高抵抗力之外，还能够改善口腔溃疡症状。因此，发现口腔溃疡后，此时可以补充维生素C进行改善。
2、进食降火食物或者药物
口腔溃疡的出现和上火有关。如果是严重上火引发的口腔溃疡，可以通过合理的饮食进行调节。上火明显的人，可以多吃清热降火的食物。像常见的苦瓜，雪梨都可以适当进食。上火的症状得到控制，口腔溃疡症状才能慢慢好转。如果口腔溃疡十分严重，还可以结合药物诊治的方式进行改善。一般服用了清火的药物之后，口腔溃疡就会慢慢好转。
3、补充锌元素
生活中部分人总是挑食和偏食，有可能会缺乏某些营养物质导致口腔溃疡出现。身体缺乏锌元素的时候，口腔溃疡可能就会反复存在。因此，发现自己有口腔溃疡的症状，可以适当补充锌元素进行改善。获取足够的锌元素之后，口腔溃疡可能会慢慢好转。但常见的海产品，坚果类食物都含有人体需要的锌元素，适当进食后锌元素补给充足，口腔溃疡会慢慢好转。
4、调整睡眠
口腔溃疡的出现和经常熬夜有关，长时间熬夜的情况下，可能就会导致口腔溃疡症状发生。因此，发现自己口腔溃疡明显，应该多补充睡眠。通过合理的睡眠调节，可以改善口腔溃疡症状。因为经常熬夜的人，可能熬夜之后，抵抗力下降了。而且胃火旺盛明显，通常就会导致口腔溃疡频繁出现。一般通过合理的睡眠调节，口腔溃疡也会得到改善。
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