很多人在生活中，都有碰到过一种情况，就是在睡觉过程中突然醒来，嘴巴里又干又苦，总是让人觉得特别不舒服。
出现这种症状，多数人第一反应就是口渴引起的，应该及时为身体补充水分，但是如果你频繁出现这种症状，在医学上称为“口干症”。
什么是“口干症”？口干症，有多种因素引起的口腔常见症状，可分为唾液量减少引起的真性口干和无唾液量改变的假性口干两种类型。口干会影响患者的语言，咀嚼，吞咽等；假性口干，则可能是由于唾液成分改变引起的，如果因唾液腺分泌功能减退，引起的口干口苦，则可能导致口腔内出现真菌感染，味觉改变，口臭以及灼口综合征的发生。睡到半夜醒来，容易“口干舌燥”是咋回事？劝你别毫不在意
一、导致生理性口干的原因以下这几个原因，是导致口干的生理性原因，如果是这个原因引起的，多喝水就能缓解。比如年龄激素水平，以及喜欢喝碳酸饮料，引起的水分流失过多。都会导致口干的症状发生。当出现这种情况的时候，一定要积极调整，在日常生活中，可以多喝白开水。保证充足饮水量，更有助维持人体的水液代谢，平衡呵护身体的健康，尤其是中老年人群，更应该每日保证充足的饮水量。二、导致病理性口干的原因1、药物及食物药物，是引起口干症最常见的病症，数百种药物可引起口干症，在服用药物时一定要咨询医生，不可盲目增加或减少服药量，服用药物期间，一定要在医生的叮嘱下，为身体补充充足的水分，同时也要调节自己的饮食，能够避免水液流失，过多也能避免口干症的出现。2、精神因素如果情绪过度，抑郁焦虑恐惧等精神因素，都会引起口干症，尤其是抑郁症，特别容易出现“口干舌燥”等情况，需要及时为身体补充水分，必要的时候，咨询专业的心理医生。3、唾液腺疾病急慢性唾液腺炎，唾液腺发育不全，良性淋巴上皮病头颈部，放疗唾液腺，手术摘除后等都会引起口干舌燥的问题，可以在医生的指导下补充水分。4，系统性疾病当身体患上慢性疾病的时候，比如糖尿病、血管病、呼吸系统疾病，高血压，抑郁症，自身免疫力降低等，都会引起口干舌燥的情况，也可能会导致健康受到损伤。5，口腔疾患上下牙对合不好，下鼻甲肥大，鼻息肉等，这些人经常会张着嘴巴呼吸，口腔内气体呼进呼出带走较多的水分，也会引起口干舌燥的问题，这种情况，一般在病症好转之后能够得到缓解，当然出现口腔疾病，也要引起高度重视，一定要在专业医生的指导下进行治疗。5，维生素B2缺乏当身体缺乏维生素B2的时候，容易引起口干舌燥的问题，同时还会出现口角溃疡，舌体溃疡等现象，需要及时调整自己的饮食习惯和生活习惯，为身体补充所需的营养物质，呵护身体的健康。6，干燥综合征干燥综合征，是一种以侵犯外分泌腺为主要自身免疫病，是一种全身的免疫性疾病，口干是干燥综合征，在口腔部位的表现需要及时就医，在医生的专业指导下进行治疗更安全。如果你总是在半夜感觉到口干舌燥，一定要引起高度重视，去医院做详细检查，能够确保身体健康，预防病变。夜晚频繁出现“口干舌燥”的情况，需要怎么调节？首先，晚餐一定要清淡为主。
有些人晚餐的时候总是喜欢吃重口味的食物，比如油炸，烧烤，腌制等食物，如果摄入过多的重口味食物，往往就会导致口干舌燥的症状发生，甚至会影响体内水液的正常循环，久而久之，便会增加患病的风险，所以，晚餐的时候，饮食一定要清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，更有益于为身体补充营养物质。
其次，每日保证充足饮水量。水是身体最好的排*剂和稀释剂，每天多喝水，更有助于加速身体新陈代谢，也有助缓解口干舌燥的问题，睡前一个小时，可以及时为身体补充一杯温开水，能够帮助降低血液浓度，还有助缓解口干舌燥的情况，但是不要临睡前喝大量的水。
最后，定期检查身体。
现在的人都以工作忙推脱自己的体检时间，但是常年不去体检的话，可能会增加多种慢性疾病的风险，无法及时察觉，往往就会引发更严重的问题，所以大家在生活中一定要养成按时体检的好习惯，当身体出现任何不适的时候，一定要及时就医，千万别拖着，否则会引发更严重疾病的发生，甚至会拖垮你的身体。
夜晚睡觉时，如果经常伴随着口干舌燥、口臭等情况，一定要引起高度重视，医院做检查，劝你别毫不在意。
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