又到开学季，有很多小朋友都换了新的学习环境，或刚刚踏入幼儿园阶段，一些妈妈们担心孩子“在家从不生病，一到学校三天两头的生病”，其实究根到底就是孩子抵抗力差了，需要在开学季补起来！
暑假期间，绝大多数孩子的作息不规律，饮食不均衡，睡得晚，起得晚，暴饮暴食已成为大多数孩子度过暑假的常规方式。
此外，日益丰富的电子娱乐设施以及设备，也越来越多地占据着孩子们的生活，有些孩子长时间沉迷于手机、iPad及电脑游戏，缺乏户外运动，令大脑疲劳，眼睛视力大幅度下降。
尤其是那些暑假在爷爷奶奶、外公外婆家度过的孩子，隔代人的宠溺，让孩子们在面对各类蛋糕甜点，油炸烧烤，冰淇淋等美食诱惑时，经常稍不注意就吃多
。
以上这些，都让孩子们的抵抗力大幅度下降，开学季，如何提高孩子的免疫力就成了一个刻不容缓的问题。于是，芈膳整理了孩子们平时会用到的东西。
1儿童版好脾胃
作为后天之本、气血生化之源的脾胃，它的盛衰直接影响孩子的身体健康状况。脾胃调理好，正气足了，才能从根源上减少患病机会。
对孩子们而言，最简便的补脾方式就是食补，除了注意日常的饮食调理，多吃补脾的食物，儿童好脾胃也是一个非常好的选择。补脾，润物细无声。
2扁桃体康复茶
开学季，正值夏秋转季时期，早晚温差大，稍不注意就感冒发烧。学校聚集性又高，极易产生交叉感染。如果这时候班级里有一个孩子生病了，抵抗力差的孩子们交叉传染，且生病频率反复得足以让家人很闹心！
这其中扁桃体发炎的孩子很常见，建议妈妈们都提前备好一盒，当发现孩子出现咽喉红肿症状，来不及送医的时候，可以马上给孩子煮扁桃体康复茶，帮助孩子快速退烧消炎。
扁桃体康复茶里的多种中草药综合作用，解表清热，利湿解*，对肺热喉痛、喉咙红肿、扁桃体发炎、疱疹性咽峡炎等咽喉急性炎症效果比较佳。
3理中贴
夏季炎热，孩子长期处于空调环境，再加上生冷瓜果类吃得比较多，另外孩子晚上睡觉总会翻来翻去，喜欢掀开盖在肚子上的被子，稍不注意就会着凉，以上因素都会导致孩子脾胃虚寒，经常肚子疼痛。
可以给孩子贴理中贴，理中贴可以温胃散寒，睡前贴，晨起撕，防水，非常方便。
4润肺膏
当孩子饮食超过孩子的脾胃需求，孩子的脾胃无法把这些食物产生的热运走，就会导致阴虚内热。再加上秋燥当令，这种情况下，需要给孩子煮点滋阴的食物。
常见的滋阴食物有秋梨、桑葚、黑芝麻、银耳、百合等。阴虚四宝（沙参、玉竹、麦冬、生地）、秋梨膏、润肺膏也是滋阴润肺的好帮手。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇