我不知道有多少人跟我一样正在承受着慢性咽炎的折磨，时时刻刻都感觉到喉咙有异物感，蚁痒感，老是想咳嗽，每天要是不喝水润嗓子的话，嘴就感到特别的干燥，说话声音都会变嘶哑已经出现胸闷憋气的情况，可把我折磨得够呛。
医院做了喉镜检查才知道，这都是慢性咽炎惹的祸，喉咙有异物感是因为舌根处长了很多的滤泡，因为有少量的痰液黏着，所以才会出现蚁痒感，一直咳嗽。医生想让我做个小手术雾化掉滤泡，但我没同意，最后拿了一堆的消炎药回去吃。
刚开始的时候吃药还是比较管用的，喉咙也舒服了好多，但自己不良习惯太多，导致咽炎一直时好时坏反复发作，到后面药效就越来越差。
吃药没用了，就想着从中医食疗入手，请教了好多老先生，终于让我得到了2个比较靠谱的食疗方，从此开始了调理计划，谨记着上次的教训，改掉了不良习惯，清淡饮食，每天勤锻炼按时休息，坚持了不到3个月咽炎就好了一大半，照镜子发现滤泡都消了。
下面跟大家分享一下我用的这2个食疗方子吧~
一、鱼腥草冰糖水
用料：鱼腥草克，冰糖30克。
做法：备好材料，将鱼腥草清洗干净，用手折断，放入锅中加水1.2升，大火煮开后转小火慢煮30分钟即可。
鱼腥草有着特殊的味道，喜欢的人觉得香，在云南一带是家常小菜，这是因为鱼腥草具有清热解*、利尿、抗菌消炎的作用，同冰糖煮水喝，可以很好的缓解咽喉肿痛，干咳无痰，下火预防咽喉炎。
二、橘红青果茶
用料：化橘红10克，青果3颗，罗汉果1个，薄荷5克，甘草5克。
做法：备好材料，清洗干净，将青果用刀背拍破，罗汉果敲碎，方便出味，然后用纱布将所有材料裹住丢入茶壶中，加水煮30分钟出味就可以喝了，最好是趁热喝。
橘红能理气宽中、止咳化痰；罗汉果清热润肺、利咽开音；青果生津利咽；薄荷消炎止咳；甘草清热解*、祛痰止咳；一同搭配煮出来的茶水味道清香甘甜，对慢性咽炎，慢性支气管炎，咽喉干燥、疼痛，咳嗽，痰稠痰多等有着明显的改善调理作用，还能减轻烟民或者经常吸二手烟的人对身体造成的伤害。
鱼腥草冰糖水一周喝2-3次就可以了，不宜天天喝，其它的时间都喝这个茶水的，因为省时方便还能携带，坚持了差不多3个月，咽炎就好得差不多了，异物感感觉不到了，就连滤泡都消了，也不再咳嗽，嗓子利索了好多。
希望我的分享能够帮助到大家！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇