现在越来越多的人都患有咽喉炎，一旦患上咽喉炎就会反复发作很难治愈，给人的正常生活质量带来很大的影响。其实咽喉炎的发作与气温变化、刺激性气味、粉尘都有很大的关系，同时跟我们平时生活中的一些不良饮食习惯也有着密切的关系。所以我们在平时的生活中想要有效的改善咽喉炎的发病症状，在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食规律。可以在平时的生活中多吃以下3种食物，能够有效的为人体起到化痰止渴的功效，坚持吃一段时间可以有效的缓解咽喉炎的不适症状。
咽喉炎很“缠人”，每天坚持吃“3物”，化痰止咳，远离炎症折磨
1、陈皮
陈皮其实就是我们平时吃的橘子皮制成的，它对人体具有通气化痰的功效。特别是对于一些患有咽喉炎的人来说，可以在平时的生活中坚持用陈皮泡水喝，能够有效的为人体起到化痰止渴的功效。同时陈皮里面含有丰富的维生素，它的营养价值是特别高的，如果在平时的生活中坚持用陈皮泡水喝，可以有效的为身体起到很好的保健作用。
2、萝卜
我们在平时的生活中会经常吃的萝卜，它是一种绿色的蔬菜，它里面含有丰富的维生素和矿物质，如果经常吃的话可以为身体起到很好的保健作用。特别是对于一些患有咽喉炎的人来说，可以在平时的生活中多吃一些萝卜，能够为人体起到化痰止渴、清热解毒的功效，能够很好的缓解咽喉炎带来的不适症状。
3、核桃
核桃的营养价值特别丰富，在平时的生活中经常吃的话，可以有效的为身体起到很好的保健作用。同时经常吃核桃，也可以为人体起到很好的消炎作用。特别是对于一些患有咽喉炎的人来说，在平时的生活中多吃一些核桃，能够为人体起到润肺消炎、止咳化痰的功效，对人的呼吸道健康是特别重要的。
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