教师节，本来是一个开心的日子，望着可爱的孩子们，有人却犯难了。
前些时候，25岁的老师小慧购买化橘红止咳，还跟我们吐槽：
说自己当老师2年了，长时间讲课，嗓子痛得受不了，想要辞职。
原来，小慧自从当上老师，小嗓子就感觉没停过，本以为年轻，嗓子用不坏，到头来还是自己太天真。
因为年轻教师有活力，被领导安排两个班级的语文教学，还当了班主任。上课时间长，班额大，嗓子就更像小喇叭一样，每天都在噼里啪啦。
加上工作环境常与粉笔灰接触，嗓子不久就患上了炎症，去药店的次数多得那里的收银都认识了。
△长期接触粉尘导致咳嗽加剧
有几次上课时，因为嗓子实在是疼，不得已把声音放小，但是学生们说听不清，所以只能大声讲课。
后来买了扩音器，就不必一直大声讲话，但是喉咙总是隐隐作痛。
有一天，校长找到小慧，说有位家长投诉小慧，上课经常咳嗽，怕是得了传染性疾病，传染给他们的孩子。
听后，小慧真是欲哭无泪。
工作2年多，由于长期超负荷讲课，小慧不仅得了咽喉炎。
更伴有失眠、焦虑、周身不舒服等多种亚健康症状，在中医看来是功能紊乱、阴阳失衡。
去医院检查了三次，小慧都好担心自己的嗓子，每次嗓子变哑的时候，都会怀疑自己是不是不适合老师这个职业，有时候真的不想大声喊，可是现实不允许。
△数据调查显示：十个慢性咽炎，八个是老师
医生告诉小慧：如果任其长期发展，不做有效干预，可能会形成声带小结和息肉，造成持续性的声音嘶哑。
小慧说，自己才2年上班呀……却分分钟想退休……
听完小慧的故事，有多少人和小慧一样，处于这种尴尬的境地，有统计调查显示：
随着教师教龄增长，授课数量增长，嗓音异常患病率就越高。
经常喝水的老师嗓音患病率相对较低，而女教师比男教师更容易受嗓子的困扰。
老师们，为了自己的健康，也为了我们的上课质量。
请一定要尝尝化橘红。
北方朋友可能没了解过，但是南方广东人用化橘红来止咳已经用了多年，祖祖辈辈相传。
化橘红是化州市特有的，富含礞石的柚子干果，自古以来就有"南方人参"之称和"一片值一金"的说法。
化州志记载:"化州城内宝山及署内有礞石土质""礞石能化痰，橘红得礞石之气，故化痰力更胜。"因此，化橘红的品质，功效都强于异地产的任何橘红。
曾在明清时期列为宫廷贡品，因其具有独特的健胃行气、化痰止咳的药用效果而被确定为中医药物。
年，原国家质检总局批准对"化橘红"实施地理标志产品保护，年，化橘红(中药文化)入选广东省非物质文化遗产项目，同年化橘红被列入《美国药典》。
化橘红也被称之为“中华咳宝”，止咳效果尤其适用于教师等一类需要长期用嗓的朋友。
关于食用方法，我们做过很多介绍，其中最简单的使用方法就是类似喝茶。
放上1-3片橘红片，泡上80度以上的开水，不到十几秒就可以喝了。
我们认为，趁热喝是比较好的，如果是怕苦，那么不要泡太久，或者放少量些；适应口感之后再放多点泡。
化橘红里边蕴含着较多的柠檬烯味，这是一种灭菌的有效成分，并且化橘红的成效多针关于呼吸道，所以化橘红的灭菌消炎作用多在与呼吸道上，它关于支气管炎有较好的改进作用。
课间来一杯化橘红吧，保护嗓子。
让老师这个天底下最为光辉的职业，在岗位上发光发热，不再忍受咽喉炎的职业病困扰。