风湿病曾被称为“不死的癌症”，发病率约为30%，其中有13%的人因此致残。其实，风湿病能治，而且能治好。且听全国名老中医娄玉钤教授为大家谈谈风湿病。
中医学对类风湿关节炎早有“治未病”思想，说明预防疾病的重要性和必要性。那么，怎样预防呢？
娄玉钤说，从西医学角度来看，类风湿关节炎的病因病机尚未彻底阐明，所以，迄今尚缺乏明确的预防措施。从中医学的角度来看，根据多年的经验，结合临床资料，预防类风湿关节炎应该做到以下几点：
其一，避免风、寒、湿邪侵袭
大部分患者发病前或疾病复发前都有汗出当风、受凉、接触冷水等病史，说明这些因素在疾病的发生发展过程中起着重要作用。因此，要防止受寒、淋雨和受潮：关节处要注意保暖，不要卧居湿地等，垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥；劳动汗出，内衣汗湿后应及时更换洗净。劳动或运动后，不可趁身热便入冷水洗浴；特别是在夏天，汗出后不要在风扇或空调下长时间吹拂。
其二，加强锻炼，增强体质
要经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳、八段锦、五禽戏，做保健体操、广播体操等，以强健体魄、增强机体的抗病能力。
其三，预防和控制感染
有些类风湿关节炎患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引发本病。因此，预防和控制体内感染病也很重要。
其四，注意劳逸结合
饮食有节、起居有常、不妄劳作是强身保健的主要方式。过度劳累，正气易损，外邪可趁虚而入。在临床上多见因劳累而病情加重或复发者；但也见到不少因不活动不锻炼而关节残废者。因此，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。既不要过度劳累，也不要过度安逸。
其五，保持良好的心理状态
有很大一部分患者是由于心理状态异常，如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。中医学认为，七情太过，影响脏腑的正常功能，使气机升降失调，气血功能紊乱，易受外邪侵袭而发病。西医学研究证明，心情舒畅，免疫能力增加，反之，抗病能力下降而发病。因此，保持心情舒畅对预防类风湿关节炎有重要意义。
文中部分知识参考自《常见风湿病患者临床问》，娄玉钤、李满意主编，中国中医药出版社出版。
（作者：吴玉玺陶永升责任编辑：杨华）