文/羊城晚报全媒体记者陈泽云图/受访者供图
暑假快到了，正是大小朋友们出行游玩的时间。不过，这时候，往往也是仲夏气候湿热、易受病*侵袭之时，该如何保护孩子，让孩子玩得开心、玩得放心呢？
7月1日下午，广州白云山和记*埔中药有限公司联合永平街*群服务中心、广州市白云区华师附中实验小学、广州市海王星辰医药连锁有限公司在广州市白云区华师附中实验小学北校区开展《仲夏儿童常见疾病中医防治》讲座，医院儿科主任医师、博士生导师、“儿科男神”许尤佳作为主讲师，为家长分享详细的夏天儿童健康防护知识。
小儿夏季保健有五要点
在讲座过程中，许尤佳采用了生动形象、案例结合的方式，围绕“仲夏季节特点”“仲夏儿童保健要点”“夏季儿童常见病防治措施”三方面内容展开讲解，结合案例分析，科普常见育儿误区等知识。
许尤佳介绍，仲夏儿童保健共有5要点，分别是：当夜卧早起，睡子午觉；饮食宜清淡、少量多次饮水；顺应天时，适当多汗；及时护肤，衣着干爽；情志调护。
针对现在很多家长总担心孩子营养不够，一味让孩子多进食，补充“营养”。许尤佳认为，现在的儿童基本很少有营养不良的情况。家长更应根据孩子的身体健康情况，科学安排一日三餐的进食。同时，许尤佳特意提到睡眠充足非常重要，“食补不如神补，神补不如睡补”。身心健康，意思是除了身体上的健康防护，更要注重心灵上的呵护，即是中医的“情志”的调护。
同时，许尤佳强调，夏季儿童饮食应清淡爽口，营养均衡，清洁卫生，少喝冷饮。夏季的常见疾病的防治，如暑热感冒发热、手足口病、疱疹性咽峡炎、咽结膜热等，出现阴虚等症状，可以中医辨证合力运用中成药进行调护，如口炎清颗粒等。
许尤佳提到：“口炎清颗粒对治疗感冒有效，口炎清颗粒儿童酌减服用。最近流行的手足口病、疱疹性咽炎，口炎清颗粒搭配其它制剂使用，基本服用三到五天可以好转。”
而针对感冒发烧，最重要的是补充水分，有发热、喉咙痛的症状，可以给孩子服用三到五天口炎清颗粒，因为热性病的后期比较容易出现伤阴，而口炎清颗粒的成分天冬、麦冬、玄参以养阴为主，而山银花以清热解*为主，可在感冒发烧后期发挥养阴清热、利咽喉、扶正的功效。