咽喉炎的“对头”，隔三差五吃点这菜，消除呼吸道粘膜炎症
现在的这个天气嘛，也不是特别好，特别是这个季节经常会出现嗓子干痒痛的症状。嗓子也是一个重要的部位。我们平时也一定要注意保养。
现在还能换有咽喉炎的人越来越多了，反反复复总是复发说，让人很难受今天小编给大家介绍一道菜这道菜，吃完之后嗓子会有缓解。平时多吃点儿他那小子会不疼也显得比平时还要舒服。这道菜的也可以说是咽喉炎的对头。除此之外呢我们平时要多喝水。
如果吃饭的时候不是我们可以选择比较软的食物等好了之后再去选择自己喜欢的。我们就来看一下这道菜是什么？叫做玉米炒木耳，隔三差五吃点这菜。今天小编就把做法教给大家让大家平时注意保养自己的嗓子。
首先我们准备好木耳，玉米，还有一根杭椒，首先我们要把这个木耳泡发，然后我们洗干净之后切一下，适合正常食用的大小就行，然后我么把处理好的木耳放水里面焯一下起锅烧油，先把辣椒煸炒一下，然后先加入玉米，翻炒之后加入木耳，调到自己喜欢的口味，然后就可以了。
因为木耳里面含有多种的维生素，钙，铁磷，咽喉炎的“对头”。并且还能有效地在肠道吸收水分。排出我们体内的*素，所以这些都是非常有帮助的。最重要的一点，那就是能够消除我们呼吸道粘膜儿的一些炎症。所以对我们这个咽炎，那也是有帮助的。其实你们知道了么，平时要多吃一些木耳。