今天，群里又有妈妈问我这个问题了，虽然科里的手足口病，疱疹性咽峡炎的孩子少了，但是今天又提到这里，我给大家总结了一下。
现在发个预防和护理的小文，希望能够帮助宝宝和父母们度过难熬的日子。
今天给大家讲预防和护理的攻略之前，先看几组照片，这些就是手足口病的疱疹，先认识一
看到照片上的宝宝大家都很紧张，那么快来学习一下吧，手足口病和疱疹性咽峡炎的预防和护理知识是一样的，放在一起讲
第一、远离传染源。患有手足口或者疱疹性咽峡炎的人就是传染源，需要隔离，避免与健康小朋友有亲密接触，因为这些病*主要通过粪-口和呼吸道传播。家有二胎的朋友，衣食住玩都应分开，避免互相传播。
第二、家长尽量避免高发季节亲吻孩子的嘴，不和孩子共用餐具，提倡用公筷公勺，也不要用嘴吹凉孩子的食物，减少接触传播的几率。
第三、勤洗手，养成良好的卫生习惯，远离垃圾及不清洁环境；养成游戏后、饭前、便后一定彻底洗手的习惯（最好用肥皂和流动水来清洗，洗手步骤是六步洗手法）。父母、家人从外面回到家也要洗干净手，以防把病*间接传给宝宝，高发季节不带宝宝去人多的地方，尽量少接触公共游乐设施。
第四、多喝水、多吃维生素C含量高的蔬菜和水果。已经患有手足口或疱疹性咽峡炎的患儿口腔溃烂、疼痛，胃口差，尽量清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质食物最宜，避免进食冰冷、辛辣、咸、燥热、肥腻、难消化的食物。
第五、开窗通风，勤晒被服，高发期尽量避免到人流多、密闭空间的公共场所如超市、商场等，减少接触患病儿的几率（有些感染者并没有发病症状，但在发病前几天，就已经携带了传染病*。所以疾病高发期间，不要往人多的地方凑），强化公共环境卫生。幼托机构的环境及玩具、公共游泳池等必须严格消*。肠道病*最怕紫外线和高温煮沸式消*，家庭或者公共场所可以考虑用这两种方式来消*。
第六、保证充足的睡眠。这一项是老生常谈了，因为提高免疫力的章节也提到了睡眠的重要性，我们的五脏六腑都是在睡眠时期来恢复活力的，所以睡眠质量提高了，机体的修复能力提高了，免疫力也增强了，抗病能力也增强了。
第七、口腔护理，如果宝宝不幸得病了，那么口腔溃疡处可用淡盐水冲洗，局部喷上康复新液或西瓜霜等。饭前饭后用生理盐水漱口，对不会漱口的宝宝，可以用棉棒蘸生理盐水轻轻地清洁口腔。流行期，父母可以每天检查宝宝的手足口是否有异常，还要注意监测体温。
第八、疱疹的护理，不可用未经消*的针挑破，可自行消退，可外用炉甘石洗剂外涂，如疱疹破溃可用康复新液或百多邦软膏搽破溃处。保持皮肤清洁干燥，衣服、被褥清洁柔软，要经常晾晒和更换。整个病程大约在1周左右结束，一般不会并发什么严重的后果，只要护理得当，不会在皮肤上留下任何色素痕迹或疤痕。
第九、需要就医的情况。一旦患儿出现胸闷、气促、疲惫、喜叹息等症状，应警惕并发心肌炎的存在，医院诊治。若患儿突然呕吐、颈项强直，甚至四肢抽搐，夜间睡眠惊抖为并发中枢神经系统感染的征象，应及时治疗，以免延误病情。因为病程初期临床表现类似感冒症状，如发热、咽痛等。而口腔溃疡往往会误诊为单纯性的口腔炎。因此，在手足口病流行期间如果发现宝宝发热、起皮疹或口腔溃疡的症状，医院就诊，以免延误病情。
第十、病从口入，注意消*。防止粪便、口鼻分泌物污染水和食物，彻底处理好宝宝的粪尿排泄物，布尿布要洗净消*再用，宝宝的奶瓶、食具也要经常消*，不让宝宝随便吃不可靠的食品饮料。小儿的玩具应勤清洗，并在阳光充足处晾晒后才可给小儿玩弄。
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第十一、我国自主研发的EV71手足口病疫苗已经投入使用，属于二类疫苗（自费），接种对象为6个月至5岁儿童。能预防由肠道病*71型感染引起的手足口病，但对其他类型的肠道病*没有预防作用。有条件的家庭可以通过疫苗来进一步降低宝宝感染疾病的风险。