人体的扁桃体其实对很多人来说，是又恨又爱的，爱的是，扁桃体在我们身体起局部的防御作用，其实扁桃体本身有一些腺体，分泌液体可以起到湿润咽部的作用。但是可恨的是，扁桃体由于防御外界有害物质时，就会出现炎症等反应，有的人群可能会出现反复发作，甚至引起扁桃体周围脓肿，有的还可以引起全身并发症，就比如风湿病、肾病及心脏疾病等等。
扁桃体是长于人的腭部的淋巴组织团块，也是人体重要的免疫器官。当我们的机体抵抗力下降时，就可导致扁桃体发炎。如果扁桃体频繁的发炎是很是容易引起免疫系统的紊乱，进而还会引起心肾功能方面的严重问题哦。
那么为什么有的人群扁桃体会经常发炎呢？主要有以下几个方面的原因：
第一，它的特殊的部位，扁桃体它包括咽扁桃体、腭扁桃体和舌扁桃体，它是免疫的屏障，扁桃体它位于口咽部，它是空气和食物进出的一个重要通道！所以容易出现发炎。
第二，如果在口腔里面或者在空气当中，有致病的病*或者细菌的存在，进一步的滋生它就很可能会导致扁桃体发生一些病理性的改变的。
如果我们要防止扁桃体发炎就需要做到以下这大的几点就可以了：
首先扁桃体发炎的主要原因，欺根本就是我们平时缺乏运动，身体抵抗力下降，从而扁桃体就失去了它原本具有的免疫功能。所以，为了预防扁桃体的发炎，我们在工作学习之于就应该多出去活动。
其次，感冒也是引起扁桃体发炎的一个常见因素，如果我们一旦感冒了就是需要积极的去治疗，为了避免拖延而造成炎症持续加重，最后形成慢性扁桃体炎。
再来平时我们也要注意多喝热水，这样有利于身体新陈代谢得到更新，热水也可以润喉，这样也是可以减少扁桃体发炎的概率的。
最后就是要多吃蔬菜水果，补充相应的营养，少吃辛辣刺激以及过于油腻的饮食。
那么我们在日常生活中因该吃些什么来预防扁桃体发炎呢？
在我们生活中有很多人经常会出现扁桃体发炎的情况，所以我们大家可以在日常饮食上提前作出预防。有专家已经指出了解扁桃体发炎和平时吃什么食物在日常生活保健中是非常的重要的，尤其是一些反复发作的人群。
第一个就是金橘了，如果你发现喉咙有异常感时可以吃金橘。因为金橘与其他的水果相比较具有碱性，而且是带有淡淡的甜味的，很多的人经常带皮食用这种效果是很好的哦。再加上金橘皮营养很丰富，同时它又具有了消除咽喉发炎疼痛的作用。
而金橘的果实则含有大量维生素A、C及钙等等。如果生吃你觉得比较酸，那么我们就可以榨成汁，在汁中加水和少量的糖来饮用，也可以起到很大效果哦。金橘的叶子也有很大药效的，用来煮成汁饮用，效果也是相当不错的。
再来就是梨子了，如果我们喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用，我们在适当的时候可以减轻疾病。其实梨汁也有化痰止咳的效果。如果身体寒的人还可以引用加热过的梨汁。
然后姜汁也对预防扁桃体发炎有很好的效果。喝一些生姜汁或者把生姜汁混合可乐来饮用。从古至今以来生姜就有食用和做药两个方面的作用，我们如果把生姜炸成汁再加上可乐一起热饮，效果会更加的好哦。
甘草，这种常见治喉咙痛用的甘草也是很不错的选择。甘草根煎汁对治疗喉部发炎及疼痛有相当不错的效果。以及对于扁桃体发炎也有很好的作用。
最后我们也要说到石榴了。其实石榴煎成汁是可以治疗喉咙痛的。如果把一个石榴和适当的水加在一起煮半个小时，煮好后它的汁可以刷牙、漱口。而石榴皮、石榴叶和水一起煮过后，也是可以用来漱口，效果是真的挺不错的。扁桃体发炎，不仅要治，更要会预防！
最后祝愿大家身体健康！