近期由于前一段时间51小长假出游之后，许多人突然发现自己莫名其妙的“二阳”了，并且主要症状表现为“咽喉炎”“嗓子疼”，这又让我想起了去年12月份“奥密克戎”患者们的症状。
经历过了去年的“奥密克戎”，许多人相信已经拥有了一定的“免疫屏障”，所以这轮疫情的复发，其实还是“小范围”的，零星散发。
那么总结了去年的一些“抗疫经验”，结合了专家医生的建议，我发现了有种食物，可以缓解由于“新冠病*”以及相关病*，引起的“上呼吸道病症”比如“咽喉炎”，下面就一次性分享出来，希望能够帮助到有需要的人！
1：苦瓜
苦瓜本身具有“清热解*祛火”的作用，即使是普通人正常人，我们到了夏季暑天的时候，偶尔也会吃点苦瓜，做个：苦瓜炒鸡蛋吃。就是用它来解暑，降温，祛火。那么对于上呼吸道咽喉炎，这样的病症，其实还是由于“嗓子有炎症”，加上许多人前不久都去吃烧烤“自然需要清热去火”。分享一个可以缓解病症的美食！
推荐食谱：苦瓜鸡蛋汤
步骤一：苦瓜洗净之后，从中间横着切开，用勺子挖掉中心的籽，然后用擦板擦成细丝，备用。
步骤二：碗中打入个鸡蛋，打成鸡蛋液备用。锅中烧热水，水开，倒入苦瓜丝煮熟，倒入鸡蛋液，让它迅速形成蛋花。
步骤三：加入一勺食用盐，半勺味素调味即可。
2：绿豆
绿豆属于五谷杂粮之一，它本身就具有“清热解*”“消暑祛火”的作用，所以夏季三伏天到来的时候，有许多人家都会“熬煮绿豆汤”来喝，或者是吃“绿豆糕”都是为了“清热祛火”，“解除体内的火*”。咽喉炎患者一般都是病*细菌感染，之后加上吃了辛辣油腻的食物上火发炎导致，所以吃点绿豆对症，可以缓解。
推荐食谱：绿豆粥
步骤一：绿豆与大米淘洗干净之后备用。
步骤二：电饭锅中加入足够多的清水，倒入绿豆与大米，然后中小火炖煮40分钟，煮到绿豆软烂成熟即可。
：雪梨
雪梨具有清热解*，滋阴润燥，化痰止咳，解渴生津的作用，小时候嗓子发炎，咳嗽，吃上雪梨，就能缓解，五一出游大家都去吃烧烤，火锅，正是夏季炎热的季节，与病*感染双重叠加，所以二阳，咽喉炎也就不足为奇了。去年阳康的时候，线上咨询过医生说是吃雪梨可以缓解“嗓子疼，咳嗽，痰多”，试了几次，咳嗽没那么严重了，吃上之后嗓子舒服了许多。
推荐食谱：冰糖雪梨
步骤一：雪梨去皮，之后改刀切块放入养生壶中，加入适量的清水，加入5颗冰糖。中小火炖煮20分钟。
步骤二：炖煮到，冰糖融化雪梨软烂，然后放置变成常温，就可以吃了，记得喝汤，非常润喉。
这三种偏方，虽然不能彻底治愈“咽喉炎”，但是至少可以在你最难受的时候帮助你“缓解病症”，让自己舒服一会，减轻痛苦，快点收藏记录下来吧，说不定就能管用用上它。
